Kako ohranimo zdrave živce

Knjiga ponuja praktične nasvete in tehnike za obvladovanje stresa, tesnobe in živčnih napetosti. Avtorica, dr. Claire Weekes, razloži, kako prepoznati in razumeti svoje telesne in čustvene reakcije na stres. S pomočjo preprostih korakov in vaj spodbuja bralce, da se soočijo s svojimi strahovi in razvijejo bolj miren in uravnotežen način življenja. Knjiga je zasnovana tako, da bralcem pomaga pri doseganju duševnega zdravja in notranjega miru ter jim omogoča boljše obvladovanje vsakodnevnih izzivov.

Razpoložljivi izvodi